Είναι απαραίτητα για την απελευθέρωση της ενέργειας από την τροφή, τον μεταβολισμό των λιπαρών & των πρωτεϊνών, την διατήρηση του υγιούς δέρματος, μαλλιών, ματιών,νυχιών, στόματος, συκωτιού. την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης και την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου & του νευρικού συστήματος. 60tabs.
Ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β και υπάρχει σε μικρές ποσότητες ή και καθόλου στους ανθρώπους που δεν καταναλώνουν κόκκινο κρέας. 1000mcg, 60tabs.