Cran-max cranberry extract 500mg 6

Για την υγεία της ουροποιητικής οδού.

Το ουροποιητικό σύστημα ανδρών και γυναικών λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Μέσω των ουρητήρων, τα ούρα απορρέουν από τα νεφρά στην κύστη και στη συνέχεια περνούν από την κύστη στην ουρήθρα για να αποβληθούν. Στους άνδρες, η ουρήθρα έχει μήκος περίπου 20 εκ. Στις γυναίκες, έχει μήκος μόλις 4 εκ.

Η δομή της γυναικείας ανατομίας καθιστά τις γυναίκες επιρρεπείς σε μολύνσεις διότι η οπή της ουρήθρας βρίσκεται πολύ κοντά στον πρωκτό, που αποτελεί μια κοινή πηγή βακτηρίων. Τα βακτήρια μπορούν να μετακινηθούν εύκολα από τον πρωκτό στην ουρήθρα μέσω του περίνεου. Η δομή της ανατομίας των ανδρών καθιστά την περίπτωση μόλυνσης λιγότερο πιθανή. Η ανδρική ουρήθρα είναι πολύ μεγαλύτερη σε μήκος, ενώ ο προστατικός αδένας παρέχει ένα καλύτερο φράγμα προστασίας.

Προκειμένου να προστατεύουν την υγεία της ουρήθρας, οι γυναίκες θα πρέπει:

Να αποφεύγουν την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα καυτερά, που ερεθίζουν την ουρήθρα.

Να πίνουν οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ή άλλα υγρά ημερησίως, ώστε να διυλίζονται τα βακτήρια μέσα στα ούρα.

Να τρώνε πολύ γιαούρτι.

Να πλένονται πριν και μετά από τη σεξουαλική επαφή -το ίδιο και ο σύντροφος.

Να κάνουν ντουζ και όχι μπάνιο.

Να φορούν βαμβακερά εσώρουχα και όχι πολύ στενά ρούχα.

Να λαμβάνουν καθημερινώς ένα συμπλήρωμα από απόσταγμα cranberry.

500MG 6.